Terapia manualna to forma fizjoterapii, w której terapeuta bada i leczy dolegliwości narządu ruchu rękami: mobilizuje stawy, pracuje na mięśniach i powięziach, a potem dobiera ćwiczenia. Stosujemy ją m.in. przy bólu kręgosłupa, barku, łokcia i kolana. Wizyta kosztuje 180 zł. Technik manipulacyjnych nie wykonujemy m.in. przy świeżych urazach i zaawansowanej osteoporozie.
Poniżej znajdziesz metody, z których korzystamy, możliwe połączenia z innymi zabiegami i sytuacje, w których terapia manualna nie jest wskazana.
Najważniejsze informacje
| Parametr | Szczegóły |
|---|---|
| Na co pomaga | ból kręgosłupa szyjnego, piersiowego i lędźwiowego, ograniczona ruchomość stawów, dolegliwości barku, łokcia, biodra i kolana, stany po urazach |
| Co czujesz | ucisk, rozciąganie, czasem chwilowy dyskomfort; przy technikach HVLA możliwy charakterystyczny trzask w stawie |
| Po zabiegu | zwykle możesz wrócić do codziennych zajęć; mięśnie bywają przejściowo tkliwe |
| Łączenie | z TECAR, falą uderzeniową lub kinesiotapingiem na jednej wizycie |
| Liczba wizyt | ustalana indywidualnie po konsultacji |
| Cena | 180 zł |
| Skierowanie | niepotrzebne, wizyty prywatne |
Jakie metody terapii manualnej stosujemy?
W gabinecie pracujemy kilkoma uznanymi koncepcjami terapii manualnej. Metodę dobiera fizjoterapeutka po wywiadzie i badaniu, do przyczyny i charakteru dolegliwości, a nie do samej nazwy diagnozy. Na jednej wizycie często łączy się techniki z różnych szkół, np. badanie według Cyriaxa, mobilizacje stawów i ćwiczenia według McKenziego do samodzielnego wykonywania w domu.
- Metoda McKenziego (MDT) — system badania i leczenia bólu kręgosłupa i stawów oparty na powtarzanych ruchach i pozycjach; dużą część terapii stanowią ćwiczenia wykonywane samodzielnie.
- Terapia manualna wg szkoły niemieckiej — badanie i mobilizacje stawów kręgosłupa i kończyn, techniki tkanek miękkich oraz ćwiczenia.
- Medycyna ortopedyczna wg Cyriaxa — szczegółowe badanie kliniczne, które pomaga wskazać tkankę będącą źródłem bólu; w leczeniu m.in. masaż poprzeczny głęboki i mobilizacje.
- CCAT — terapia obszaru głowy, szyi i stawów skroniowo-żuchwowych (Caput, Collum, Articulatio Temporomandibularis), traktowanych jako jeden powiązany układ; pomocna m.in. przy bólach głowy, karku i dolegliwościach szczęki.
- Techniki HVLA — manipulacje o dużej prędkości i małym zakresie ruchu; stosowane tylko po badaniu i wykluczeniu przeciwwskazań, nie u każdego pacjenta.
- Koncepcja IBITA Bobath — usprawnianie osób z zaburzeniami neurologicznymi, m.in. po udarze.
- Metoda Dorna — łagodna praca z kręgosłupem i stawami kończyn, wykonywana przy jednoczesnym ruchu pacjenta.
- Terapia pinami — praca na tkankach miękkich z użyciem specjalnych narzędzi (pinów).
Kiedy terapia manualna nie jest wskazana?
- świeże złamania, zwichnięcia i urazy przed diagnostyką lekarską,
- zaawansowana osteoporoza (dotyczy zwłaszcza technik manipulacyjnych),
- choroba nowotworowa w okolicy zabiegu,
- zakrzepica, gorączka, ostre stany zapalne,
- narastające objawy neurologiczne, np. osłabienie nogi, drętwienie krocza, zaburzenia oddawania moczu — wtedy najpierw pilnie do lekarza.
Ciąża nie wyklucza terapii, ale zmienia dobór technik. O bezpieczeństwie decyduje fizjoterapeutka po wywiadzie — powiedz o chorobach i lekach.
Przy jakich dolegliwościach ją stosujemy?
- Ból kręgosłupa
- Ból szyi i karku
- Bark i łokieć tenisisty
- Kolano i biodro
- Po urazie lub operacji
- Po udarze i choroby neurologiczne
Pytania o terapię manualną
Czy terapia manualna boli?
Zwykle nie, choć niektóre techniki, np. praca na napiętych mięśniach czy masaż poprzeczny, mogą być chwilowo nieprzyjemne. Siłę nacisku fizjoterapeutka dopasowuje do Twoich odczuć. Jeśli coś jest zbyt intensywne, powiedz o tym od razu. Po wizycie mięśnie bywają przejściowo tkliwe, podobnie jak po wysiłku.
Czym terapia manualna różni się od masażu?
Masaż działa głównie na mięśnie i ma je rozluźnić. Terapia manualna zaczyna się od badania, a leczenie obejmuje także mobilizacje stawów, techniki nerwowo-mięśniowe i ćwiczenia do domu. Dlatego przy powtarzającym się bólu kręgosłupa lub stawów zwykle zaczynamy od konsultacji, a masaż bywa jej uzupełnieniem.
Czy terapię manualną można łączyć z innymi zabiegami?
Tak, a połączenie odbywa się na jednej wizycie. Najczęściej łączymy ją z TECAR (210 zł), falą uderzeniową (200 zł) albo kinesiotapingiem (190 zł). Czy takie połączenie jest u Ciebie potrzebne, fizjoterapeutka ustala po badaniu, biorąc pod uwagę rodzaj dolegliwości i to, jak reagujesz na pierwsze zabiegi.
Jak przygotować się do wizyty?
Załóż wygodny strój, który łatwo odsłoni bolące miejsce, np. spodenki i koszulkę na ramiączkach. Zabierz wyniki badań obrazowych, wypisy ze szpitala i listę przyjmowanych leków. Powiedz fizjoterapeutce o ciąży, osteoporozie, chorobach krążenia i przebytych operacjach, bo od tego zależy dobór technik.
Więcej o metodach: Terapia manualna — na czym polega i kiedy pomaga? · Metoda McKenziego · Medycyna ortopedyczna Cyriaxa · Metoda Dorna · Koncepcja Bobath
Zacznij od konsultacji — dobierzemy metodę do przyczyny problemu.
- Konsultacja180 zł
- Skierowanieniepotrzebne
- Rejestracjapn–pt: 7.00–20.00
